Dormir, c'est maaaaaaaal

Il y a des gens qui sont claqués le matin même s'ils ont dormi 8h30, tout ça parce qu'il leur fallait 9 heures de repos.

Il y en a qui voudraient bien dormir 8h mais qui sont insomniaques et de ce fait, passent le plus clair de leur nuit à se retourner dans leur lit pour chercher la position la plus confortable jusqu'au moment où à 2h du matin vient le moment où scruter le plafond dans un moment de profond désespoir devient la seule alternative possible.

Il y les "gens" normaux, mais bon ceux-là passons, ils n'ont pas de problèmes de sommeil et de toute façon, les "gens", entre nous, c'est pas le coeur du sujet.

Il y en a aussi qui dorment n'importe quand, mais qui le font pas exprès. Attention, ça c'est une maladie, c'est de la narcolepsie, et même si dans un reportage télé, on peut trouver ça marrant, mettez-vous un peu à la place du caméraman qui filme un narcoleptique en train de conduire en voiture et qui annonce nonchalamment qu'il s'est déjà pris 4 accidents parce qu'il s'était endormi au volant. Le tremblement de la caméra était assez éloquent...

Non, ici ce qui nous intéresse, c'est les fêtards, ceux qui savent "vivre", ceux qui jouent à .Hack//Quarantine jusqu'à 5h du matin, ceux qui peuvent regarder une saison entière de Heroes en deux soirées, cette bande de geeks qui pensent que dormir, c'est une perte de temps et qui ont trouvé un rythme de survie même avec 3-4h de sommeil.
Attention, le changement ne se fait pas tout seul, voilà donc une explication possible sur tout le parcours à faire pour arriver à dormir très peu sans avoir l'air de sortir d'un film de George Romero à 9h du matin. Pour arriver à dormir peu maintenant, perso, j'ai commencé par dormir beaucoup étant petit. Ensuite, (et attention, appliquer une forme de schéma identique pour diminuer sa consommation de cigarettes, ça marche qu'avec les non-toxicos) il faut diminuer sa dose de sommeil. Comment ? Tout simple : en augmentant sa dose de loisirs. ^^

Il s'avère qu'être passionné par quoi que ce soit, ça garde éveillé. Alors je vous laisse le choix, ça peut aller des comics au tuning en passant par de l'art floral finlandais, c'est comme vous le sentez, du moment que ça vous occupe, même si vous aimez tricoter des écharpes avec des caribous, c'est pas moi qui vais vous juger.

Et une fois passé 18 ans, au moment où vous entrez dans votre vie de personne responsable, c'est là qu'il faut arriver à procéder au tournant crucial. L'idée, c'est que tout le monde aime bien dormir. Et bizarrement, même les geeks aiment bien dormir ; la différence avec les "gens", c'est qu'ils aiment bien dormir en pleine journée. Et on peut pas nous en vouloir : le soleil, notre ennemi millénaire est bien planqué, le reflet de votre écran est plus intense, il y a presque une ambiance solennelle à tout ça, bande d'adorateurs du moniteur que vous êtes ! Bah, je vous comprend, j'avoue tout, j'en fait partie. Le problème, c'est qu'après des années passées à dormir sans problème, les "responsabilités" genre boulot font que d'un coup, votre temps libre est amputé de 8 heures. Vous avez beau y faire, manger en 10 minutes chrono, il reste toujours 5 heures de visionnage DA/Séries, jeux vidéo, etc, etc que vous êtes en train de perdre irrémédiablement un peu plus. Petit calcul simple donc : 8-5 = 3. Avec cette simple soustraction, on peut donc gagner 5 heures par jour pour regarder des anime par exemple, et 5 heures ça fait quand même environ 12 épisodes de 25 minutes... Ne pas oublier de réguler avec des siestes et bonjour la bonne vieille vie nocturne.

Sbob
Faux calme